Becken­boden

Die lebendige Mitte

Der Kurs richtet sich an alle, die mehr über das Kraftzentrum Becken und Beckenboden erfahren wollen. Unser Beckenboden ist ein faszinierend aufgebautes bindegewebiges-muskuläres Netzwerk und für die klare Bewegungssteuerung im Körper unerlässlich!

Im Fokus stehen das eigene Wahrnehmen, Spüren, Erfahren, eine eigene anatomische Landkarte zu entwickeln und Ihre Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.

  • Wahrnehmung des Beckens und seiner Bewegungsmöglichkeiten
  • Wahrnehmung des Beckenbodens
  • Zusammenhang Beckenboden und Zwerchfell, Kiefer und Stimme
  • Wie hängen Emotionen, freie Beweglichkeit und innere Haltung mit dem Beckenboden zusammen?
  • Übungen für das Training zu Hause
Kosten
125,00€
Termine
Dauer
5 Stunden

Anmeldung

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